Il progetto Giornata per la promozione di stili di vita salutari prevede l’organizzazione di un video sul portale Nutrire il Futuro, in cui verrà affrontato il tema degli stili di vita corretti e le abitudini da adottare per una vita sana.

Nel video tenuto dalla Prof.ssa Alessandra Feraco – Biologa Nutrizionista Docente Scienza della Nutrizione Umana Università San Raffaele Rom , si parlerà della corretta alimentazione attraverso un moderato consumo di sale, acidi grassi, zuccheri incrementando l’utilizzo di fibra.

Bere un corretto quantitativo di acqua, limitando (negli adulti) il consumo di vino. Prediligere ortofrutta di stagione, variando le tipologie anche in base ai colori, a Km 0 . Attività fisica regolare e utilizzo di tutte le strategie per una vita quotidiana attiva (NO ascensore, parcheggio distanziato dell’auto, età.).