{"id":108,"date":"2025-11-30T17:54:45","date_gmt":"2025-11-30T16:54:45","guid":{"rendered":"https:\/\/network.cresciamoinsieme.gemos.it\/unionerubiconemare\/?post_type=nf_events&#038;p=108"},"modified":"2025-11-30T17:54:46","modified_gmt":"2025-11-30T16:54:46","slug":"giornata-per-la-promozione-di-stili-di-vita-salutari","status":"publish","type":"nf_events","link":"https:\/\/network.cresciamoinsieme.gemos.it\/unionerubiconemare\/progetti\/giornata-per-la-promozione-di-stili-di-vita-salutari\/","title":{"rendered":"Giornata per la promozione di stili di vita salutari"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-justify\">Il progetto <em>Giornata per la promozione di stili di vita salutari<\/em> prevede l&#8217;organizzazione di un video sul portale <strong><em>Nutrire il Futuro<\/em><\/strong>, in cui verr\u00e0 affrontato il tema degli stili di vita corretti e le abitudini da adottare per una vita sana.<\/p>\n\n\n\n<p>Nel video tenuto dalla <strong>Prof.ssa Alessandra Feraco<\/strong> &#8211; Biologa Nutrizionista Docente Scienza della Nutrizione Umana Universit\u00e0 San Raffaele Rom<em>&nbsp;,<\/em> si parler\u00e0 della corretta alimentazione attraverso un moderato consumo di sale, acidi grassi, zuccheri incrementando l\u2019utilizzo di fibra.<\/p>\n\n\n\n<p>Bere un corretto quantitativo di acqua, limitando (negli adulti) il consumo di vino. Prediligere ortofrutta di stagione, variando le tipologie anche in base ai colori, a Km 0 . Attivit\u00e0 fisica regolare e utilizzo di tutte le strategie per una vita quotidiana attiva (NO ascensore, parcheggio distanziato dell\u2019auto, et\u00e0.).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Scopri i Segreti di una Vita Sana con la Prof.ssa Alessandra Feraco\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zjzpSYlLLw4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"featured_media":109,"template":"","categories":[],"tags":[],"nf_school_contract":[100],"class_list":["post-108","nf_events","type-nf_events","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","nf_school_contract-unione-rubicone-mare"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/network.cresciamoinsieme.gemos.it\/unionerubiconemare\/wp-json\/wp\/v2\/nf_events\/108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/network.cresciamoinsieme.gemos.it\/unionerubiconemare\/wp-json\/wp\/v2\/nf_events"}],"about":[{"href":"https:\/\/network.cresciamoinsieme.gemos.it\/unionerubiconemare\/wp-json\/wp\/v2\/types\/nf_events"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/network.cresciamoinsieme.gemos.it\/unionerubiconemare\/wp-json\/wp\/v2\/media\/109"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/network.cresciamoinsieme.gemos.it\/unionerubiconemare\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/network.cresciamoinsieme.gemos.it\/unionerubiconemare\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=108"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/network.cresciamoinsieme.gemos.it\/unionerubiconemare\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=108"},{"taxonomy":"nf_school_contract","embeddable":true,"href":"https:\/\/network.cresciamoinsieme.gemos.it\/unionerubiconemare\/wp-json\/wp\/v2\/nf_school_contract?post=108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}